z czego sa

[...] własną sprężynę. Przy każdym przeładowaniu broni następuje częściowe napięcie sprężyny ruchem zamka. Dalsze napięcie i zwolnienie iglicy odbywa się naciśnięciem na spust, do czego z racji już jej połowicznego napięcia zamkiem potrzebna jest niewielka siła nacisku, mniejsza niż w tradycyjnych mechanizmach broni kurkowych. Taki mechanizm uprościł [...]

[...] wykonywać te ćwiczenia z treningu dla zielonych i klapa - weszłam do tej części gdzie są maszyny siłowe, oczywiście byłam jedyną dziewczyną i kompletnie nie wiedziałam jak czego używać więc zaraz przeniosłam się do częsci cardio :/ niestety nie było żadnego trenera w pobliżu i czułam się jak sierotka, a Ci faceci pakerzy byli straszni.. :P ale [...]

[...] wzwodów, podczas seksu miękka faja, nawet na ręcznym nie stoi w 100% , nie wiem co jest myślę , że poczekam jeszcze tyg i uderzę znowu do lekarza...nie mam pojęcia dlaczego tak się dzieje wątpię, że to psychika bo tak jak mówię rano nie staję podczas jechania na ręcznym też nie do końca, wyniki są jak najbardziej OK, może za krótko jeszcze [...]

[...] że każdy ma prawo swój dziennik prowadzić tak, jak chce, ale oczywiście mogę się dostosować do Twoich preferencji tudzież wrogiego podejścia do oprawy graficznej. Nie wiem czego trzeba się doszukiwać: wypiski są zawsze wg tego samego schematu: zrzut diety z podliczeniem jest zawsze na górze, potem jest mój "fotoblog kulinarny " a [...]

[...] tym drążkiem i to wszystko. Partie które drążek GŁÓWNIE porusza odpowiednio docisnę na maszynie, ale odizoluje je. Ominę przy tym kontuzje i przemęczenie... moja sprawa dlaczego nie robię drażka, gdybym widział na niego miejsce to podciągałbym siebie i ciebie na barana dziś. Nie pieprz mi co to są złote ćwiczenia, bo nie jestem kretynem. [...]

[...] i przeszkadza biały język wiec zrobiłem wymaz z języka: ...tez oki - przypuszczałem Candide ale nie było - więc ostatnim badaniem jakim sobie zrobiłem był posiew ,wiadomo czego - wyniki dostałem po tygodniu - 5godzin przed wyjazdem......... Do tego czasu według wyników badań byłem zdrów jak ryba - nawet polecano mi kilka wizyt u [...]

[...] o niebo bardziej złożone niż redukcja. Kerad - pomyśl, czy przypadkiem nie podejmujesz tej decyzji żeby odpocząć od diety. Rozumiemy, że doszły Ci jakieś solidne stresy, ale masa, to nie przyzwolenie na żarcie byle czego. Poza tym stres to wyjątkowo zły czynnik przy pracy nad masą. Podobno. Żeby się nie sprawdził scenariusz, o którym pisał Gwid.

[...] Zang Fen Juna - żeby poznać tą sportową papkę taji? zmodernizowane sportowe formy styli Yang, Wu oraz innych? Ja bym do niego nie poszedł nawet za darmo na seminarium bo to czego on uczy jest z mojego punktu widzenia dla mnie bez sensu - Znasz ich wszystkich - to gratuluję jeśli myślisz że Śniegowski jest na podobnym poziomie do Kęska w taji - [...]

[...] na całym globie i fakt, że ma brazylijskiego bramkarza czyni mnie szczęśliwym. Nie zawsze jednak twój pobyt w Milanie był usłany różami. Nie. Na początku nie grałem, do czego nie byłem przyzwyczajony, gdyż do tej pory zawsze byłem pierwszym bramkarzem gdziekolwiek grałem. Było mi ciężko pozostawać poza składem, na ławce rezerwowych, czy co [...]

[...] pozostaje Wiem Dziewczyny że bez Was i dziennika jestem mało przykładna. Mam nadzieje że Moja Martucca i Obli wybaczą mi tą ciszę i dadzą mi szansę na poprawę. Nie wiem od czego zacząć czy mogę od LC na którym tak ładnie wychodziłam na prostą? Czy mój trening który generalnie robiłam od roku z przerwami może być czy powinnam zmienić? To jest [...]

Ano był :) i to dość sporo ludzi było Od niedzieli mam dostęp do trainerroad. Serwis naprawdę świetny - baza planów i pojedynczych treningów przeogromna. Jedyne czego mogę żałować mając dostęp do serwisu to brak pomiaru mocy, bo w trainerroad to jest klucz do sukcesu :) Aczkowiek z tetnem też można, jednak jak się przekonałem dziś, robiąc trening [...]

[...] mnie syndrom: więcej sprzętu niż talentu ;) Dobrze ze zima idzie to chociaż będzie można potrenowac. Tydzień temu zrobiłem test ftp 20 min w terenie. Zupełnie nie wiedziałem czego się spodziewać. Pamietalem, że w maju było 210 W (2x8min). Jednocześnie jeszcze lepiej pamiętam, że w lipcu trochę problemów wyskoczylo. Pierwsza jazda w sierpniu i [...]

do dymy . Kradam dobrze Ci powiedział masz problem typowo z rzepka i jej przyparciem bocznym w wyniku czego sciera się jej powierzchnia spodnia. Może to być własnie spowodowane dysbalansem mięsniowym pomiędzy głową boczna a przyśrodkową . Boczna jest silniejsza i sciaga rzepke do boku która zachaczając o kłykieć boczny kości udowej ulega [...]

[...] na drążek trzymany w wyprostowanych przed siebie rękach, na dolne - udało mi się kupić coś a'la ścisk dla sportowców, ale 3 razy tańsze i 2 razy mocniejsze. Cholera wie do czego to oryginalnie służy, pewnie do zaciskania kabli elektrycznych bo izolowane. Co dziś jadłem. Muszę przyznać, że głupio trochę, nierozsądnie. Postanowiłem jednak [...]

[...] tzw. core muscles (m.in. głębszych mięśni brzucha, części lędźwiowej pleców, mięśni dna miednicy). Okazało się, że typowy, dotąd stosowany trening na siłowni nie uwzględniał czegoś ważnego. Chyba jako pierwsi na większą skalę nowe metody zaczęli wprowadzać norwescy narciarze - ćwicząc na chybotliwych obiektach. Co ciekawe, zastosowanie znalazło [...]

[...] Nie są bezpieczne z prostej przyczyny: są to związki "martwe" czyli nieorganiczne, które stanowią ogromne obciążenie dla organizmu, który nie potrafi czegoś takiego w całości przetrawić, przetworzyć i wydalić. Czytałem chyba na tym forum, że ktoś żyjący na dietach i odżywkach stosuje lewatywy i jest zdziwiony ile po [...]

[...] oraz działając zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa, zdecydowała o poinformowaniu GIF o podejrzeniu istnienia w obrocie sfałszowanych fiolek produktu OMNADREN, czego skutkiem jest wydanie powyższej decyzji. Jednocześnie oświadczamy, że produkt OMNADREN, dla którego podmiotem odpowiedzialnym jest Jelfa SA, spełnia wszystkie [...]

[...] nie jest on widoczny. Najwyższa chyba pora zastosować jakąś dietę. Chciałem się zapytać jak ona ma wyglądać? Czy można pić piwo? Zamierzam wrócić do biegania. Co mam jeść a czego unikać. Z tego co zrozumiałem czytając różne posty to nabiał mogę jeść bez ograniczeń tak? jedyne czego unikać to rzeczy tłuste? Czym się żywić po bieganiu? przedtem po [...]

[...] miesiącu, bo pójdę z torbami ;-) Leków jeszcze nie wykupiłam. Powoli wracam do liczenia miski i do treningów. Na razie robie interwały, ale ciężko mi się ćwiczy, bo do byle czego szybko się męczę. Ale w sumie do końca nie jestem pewna czy to dobra diagnoza... bo patrząc na inne wyniki tarczyce mam małą... Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]

[...] - jego test sledze .....ale - on i ja staramy sie prowadzim regularne wpisy nie lejemy wody piszemy prawde wiec nawet jaby chcieli sie przyczepic to nie amja za bardzo do czego hades wiadomo jak robil masa - tez wiadomo Nowych i dobrych tesow tutaj potrzeba niestety jest malo bo - zawsze o tym pisale - wiekszosc sie "boi" jak to [...]